Magnesium

60 % des Magnesiums ist im Knochen enthalten.

30 % befindet sich in der Muskulatur, in der Leber und im Bindegewebe.

Der Rest befindet sich in den Körperflüssigkeiten.

Empfohlene tägliche Zufuhr von Magnesium: 300-800 mg.

Magnesiummangel führt zu:

Störungen des Cal-Mag-Verhältnisses in den Knochen, Muskeln, Gefäße und Nerven,

Muskelzittern, Muskelkrämpfe, Übererregbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsstörungen,

Störungen der Herzmuskelfunktion,

Störungen des Immunsystems

Anwendungsgebiete für Magnesium

Krämpfe: Muskelkrämpfe, nächtliche Wadenkrämpfe, Muskelzuckungen, Menstruationskrämpfe, Unruhe, Schlafstörungen und Stress

Herzrhythmusstörungen, Herzmuskelkrämpfe, Angina pectoris, Hypertonie,

Migräne (Regulierung der Gefäßkrämpfe)

Diabetes mellitus